Immer mehr Menschen kommen mit Focusing in Berührung. Im privaten Bereich bei der Suche nach einer wirksamen Selbsthilfe-Methode oder beruflich im Rahmen einer psychosozialen oder therapeutischen Ausbildung oder im Studium.
Im Einzelsetting oder in Workshops bietet Focusing PUR die Möglichkeit, Focusing in seinen methodischen Aspekten und theoretischen Hintergründen kennen zu lernen, praktisch zu erproben oder zu vertiefen.
Im privaten Lebensbereich dient Focusing einer gelingenden Lebensgestaltung, der Erhaltung bzw. Verbesserung seelischer und körperlicher Gesundheit sowie der Unterstützung des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.
Focusing PUR richtet sich an Interessierte, die sich bereits mit Focusing-Literatur beschäftigt oder einen Focusing-Workshop besucht haben. Im Einzelsetting können die grundlegenden Focusing-Schritte unabhängig von einem Beratungs- oder Therapie-Anliegen praktisch erfahren und ausprobiert werden
innehalten - nachspüren - zu sich kommen!
Sich Zeit nehmen, für eine kleine Weile innehalten, den augenblicklichen Atemzug bemerken, die Aufmerksamkeit nach innen richten, zu sich kommen, …
Im Alltag sind wir meist rund um die Uhr beschäftigt und verlieren leicht die Verbindung zu uns selbst. Oft fehlen Zeit und Energie, um die leisen Töne unserer Befindlichkeit ausreichend wahrzunehmen und ihnen in Ruhe nachzuspüren.
Dieser Focusing-Workshop möchte Sie einladen zu einer Verabredung mit sich selbst.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle auf neue Weise zu erkunden. In der achtsamen Begegnung mit sich selbst nehmen Sie wahr, was Sie in diesem Moment ausmacht, worum es in Ihrem Leben gerade geht und was gute nächste Schritte hin zu mehr Lebendigkeit, Wohlbefinden und Stimmigkeit sein könnten.
Auch im beruflichen Kontext kann Focusing als bereichernde Methode in psychosoziale und therapeutische Berufsfelder einfließen. Das Vertraut werden mit der körperlichen Resonanz ist wertvoll für die Selbstwahrnehmung in der Eigenreflexion und in der Supervision. Es kann als Prävention gegen Burn-out dienen, indem es die Fähigkeit zur Stressbewältigung fördert und für seelische Balance und Ausgeglichenheit sorgt.
In diesem Zusammenhang bietet sich Focusing PUR begleitend oder als Ergänzung zu einer Focusing-Ausbildung an, um Erfahrungen mit den grundlegenden Focusing-Schritten zu machen und Kenntnisse der methodischen Aspekte von Focusing zu vertiefen.